polefitness

Jag är inte längre en stretchfuskare som förr, men jag kan inte påstå att jag stretchar så mycket som jag borde. Jag tillhör ju nämligen kategorin av de mindre oviga, speciellt i mina ben. Vår tränare hade aldrig sett en sådan ovig människa som jag. Och jag har till och med haft smeknamnet "Miss Stiff Leg". Inte så vidare ballt. Men nu tänkte jag försöka ta tag i mig själv, ordentligt. Jag ska försöka stretcha lite varje kväll och som straff för att jag inte gjort min kvälls-stretch ska någon få äran att tvångs-stretcha mig. Vem vill bli den utvalde? /M

Detta är inget trick jag gör, bara en övergång. Men gillar bilden ändå. Lite skönt apig på nåt vis! /M


Foto: Fredrik Larsson, Fiend Studios.

Killar kan också poledance, iallafall Erik. Kolla in dessa coola trix han gör. Visst är det imponerande? /M


Foto: Fredrik Larsson, Fiend Studios.

-Det ser ut som mögel under armana, var Pyttes egna kommentar om denna bild. Pytte fick alltid störst blåmärken eller medaljer som vår tränare kallar dem. Därav fick hon även ett smeknamn, Bruise Almighty.  Nog borde hon få en pokal med tanke på dessa medaljer hon lyckats skrapa i ihop? /M

...att denna skylt ännu inte kommit till Umeå. Förbjudet med poledance på vägskyltar? Vad är det för påhitt? Mer poledance åt folket. Gärna vart som helst, när som helst och hur som helst! /M

Jag vet att jag har tipsat om musik tidigare. Men glöm dom. Det här är min toppetta att göra en koreografi till /A

Jag tränar inget annat än poledance men tänkte för skoj skull att pröva lite styrketräning idag. Nu när jag också för första gången tycker att träning är roligt. Jag kom in till gymmet, såg mig omkring. Alla dessa maskiner. Hur gör jag? Ja, i allafall så gick jag till det enklaste av allt. Hantlarna. "håll ryggen rak. Översträck inte armarna, vrid hanteln när du lyfter armen uppåt." Ja typ nåt sånt. Jag var koncentrerad till max. Efter en stund av hantellyft så blev jag sjukt uttråkad, jag gjorde inte heller rätt längre. Hepp, Jag la ifrån mig hantlarna och gick till benpressen. Samtidigt tittade jag mig försiktigt ómkring och tänkte, vart är alla skratt? vart finns den härliga stämningen? Vart FAAAAN finns stången? Nä ni. Styrketräning är inget för mig. För mig blir det för mycket fokus på att träna bara för att få muskler. Jag gillar det här med att kunna leka, sätta lite trix, snurra lite utan att ens behöva tänka på att kroppen tränas samtidigt. Leka och få muskler på köpet. Det är min grej. /M

Ni har fått träffa Zaida, D och Pytten från Järngänget (Järngänget är ett smeknamn på oss som varit med sedan Polefits start). Så nu vill jag presentera A, aka honungsgrävlingen.

Denna modiga tjej har egentligen ett annat smeknamn som är Taz. Men i denna presentation väljer jag att kalla henne honungsgrävlingen. Varför jag valde just detta smeknamn kommer ni snart att förstå. A är som sagt den modigaste av oss i vår grupp. Ordet rädd förekommer inte. Är det ett trick som kräver snabba rörelser med fall så sätter hon dom. Utan problem, inga konstigheter. När vi andra klänger oss fast i stången och sakta försöker falla in i ett trick, för att verkligen försäkra oss om att vi kan tekniken och inte kommer ramla, så sätter A det utan att vi inte ens har hunnit blinka. Denna orädda tjej är en kvick typ och har snabba rörelser med full kontroll. För att inte få er allt för förvirrade så kommer nu min motivering: "Honungsgrävlingen har blivit utsedd till världens mest orädda djur enligt Guinness Rekordbok. Honungsgrävlingen är också väldigt liten men samtidigt mycket muskulös. Denna varelse är blixtsnabb, imponerande och väldigt vacker". Dessutom så älskar honungsgrävlingen honung, och jag tror att även A gör det /M

A aka Honungsgrävling

Nu drar vi snart och tränar. Tar med kamera så kanske blir det lite riktiga bilder sen /A

En varm och solig sommardag bestämde polefit-gänget och vårt "bihang" Fredrik (som brukar fota oss) att åka till stranden för att sola och utöva vår favorit träning, poledance. Här kommer bilder från den härliga dagen. /M

Zaida gör en Special-K

Pytte fick den bästa utsikten!

Grupp-kort!

Jag och Jess.

Sist men inte minst (för minst är nog jag) Eriks bevis på att han kunde sätta flaggan! Yey!

När man tränar poledance får man räkna med en hel del blåmärken. Vår tränare kallar dom medaljer och jag tycker det är mer passande. Dom är beviset på att man har tränat ordentligt, något att vara stolt över liksom. Men med tiden härdas huden och man får färre medaljer. Kommer man tillbaka efter ett uppehåll dyker dom upp, eller när man gör nya tricks där huden inte härdats.

Sen kan dom dyka upp på lite oväntade ställen. Om man har för bråttom eller är lite för våghalsig för sitt eget bästa, som jag, kan man få ett blåöga /A

Här är mitt första klipp då jag gör en superman - scorpio. Synd att bilden är lite mörk. Jag är inte helt nöjd med tricket ännu. Ska träna på det mer. Såhär ser det ut nu. /M

Pole By Night är när vi har klubbkväll. Eftersom vi som tränar i Polefit, går i olika nivåer så kan det ibland gå länge mellan tillfällena att man ses. På klubbkvällen samlas alla medlemmar och det brukar vara en kväll med mycket träning och annat kul. I detta ingår även att göra olika partrix. Här får ni se våran tränare Zaida och hennes Erik visa upp några coola partrix när vi hade Pole By Night senast. Två muskelpaket /M

Många har undrat ifall man måste vara tränad för att börja med poledance. Svaret är Nej. Jag hade inte en enda muskel på min kropp när jag började med poledance. Ja, i allafall inga synliga. Jag såg ut som en tarm. Typ. När man börjar med poledance så börjar man i en nybörjar-nivå. Alla trix sker på "golv-nivå" just för att du successivt ska träna upp dina muskler, speciellt axlar, och få in den rätta tekniken.  /M

Detta var typ jag.


(Ignorera gärna mina paint-kunskaper, tack!)

Äh, tänkte jag. Hur viktigt kan det vara egentligen? Så jag struntade, fuskade och hoppade över stretchen. Blev tillsagd många gånger av våran tränare. Så då stod jag lydigt kvar men inte för att jag ville. Och då blir det aldrig bra. M var likadan, stel som en pinne, och även hon en riktig fuskare. Med tiden märkte vi att dom andra stelpinnarna som börjat samtidigt som oss började bli viga. Riktigt viga. Och när dom som börjat långt efter oss började gå ner i split och spagat började vi inse att det inte var så ballt att vara en stretchfuskare.

Men det är aldrig för sent att vända blad. Nu stretchar vi och börjar märka resultat. Pytte hjälpte mig häromdagen under stretchen med lite tips och jag kom nästan ner i spagat. Nästan, men ändå. Det är stort. Tricksen blir ju så mycket snyggare när man är vig. Kolla till exempel in den här tjejen jag hittade på nätet. Hon är ingen stretchfuskare /A

En bild på min Flatline Scorpio./M


Foto: Fredrik Larsson, Fiend Studios

Här gör jag en handspring med ett twisted grip. Så småningom kommer den se mer stabil och snygg ut./M

I detta klipp från The Doctors TV berättar dom att poledance är en bra träning både för kvinnor och män.  Se detta härliga inslag när doktorerna får testa på poledancing. /M

I maj förra året på Kulturnatta tog Polefit -gänget stången ner på stan och visade lite trix. Det blev uppskattat. Här får ni se bilder. /M

...att låta bli lyktstolpar när man tränar poledance ;) /M

...är att kunna göra flaggan. (Helst med raka ben)...  Har dock en bit kvar. /M

När Polefit-gänget är ute så är det ett måste att gå förbi vår speciella poledance-vägskylt. Här kommer bilder från i somras. /M

Under dagens träningspass tränade jag reverse grab till handspring Jag satte den inte. Har ännu inte fått in den rätta tekniken. Men dock blev det minst sagt resultat i min hand... AJ! Men detta är sånt man får räkna med.  /M

Här får ni se en tjej som har otroligt snygga moves till musiken... Vill också kunna röra mig sådär snyggt!!! /M

Hämtade upp A på flygplatsen. Har inte kunnat träna med henne på två hela veckor. Som jag har längtat. Vart tror ni det bar iväg direkt efter flyget? Ja, ni fattar... Raka vägen till studion för att träna!

Jag har tittat lite på youtube och sett ett annat grepp i lunchbox. Jag har aldrig vågat göra lunchbox utan klisterspray på händerna. Har alltid varit så rädd för att halka ner och slå huvudet! Men detta grepp var samma grepp du har i en bow and arrow. Jag förklarade för A vad jag sett och hon satte det på en gång. Sen hjälpte hon mej in i det! Det var GRYM träning idag!

Här kommer våra bilder på lunchbox med "bow and arrow greppet" /M