polefitness

Jag har gjort en tolkning av Kira Lambs " Pole Addict's 12 Step Program"

Steg 1: Vi erkänner och ger efter för vårt beroende

Steg 2: Vi upptäcker att vårt beroende har byggt upp vår yttre skönhet genom att det hjälpt oss att älska oss själva, våra kroppar och vår sensualitet.

Steg 3: Vi lär oss, att vårt beroende är hälsosamt, vi bygger upp det försiktigt och långsamt. Vi tar oss tiden att skapa en unik, kreativ och säker relation till stången.

Steg 4: Vi inser att vi inte behöver skämmas för vårt beroende, trots okunnighet och missförstånd från trångsynta människor utanför vår grupp.

Steg 5: Vi lär oss att inte låta rädsla, osäkerhet eller andra människors åsikter, komma i vägen för vårt hälsosamma beroende.

Steg 6: Vi hittar vägar att hantera bieffekterna av vårt beroende, såsom blåmärken, sträckningar, brännmärken och muskelsmärta.

Steg 7: Vi inser att det inte finns utrymme för någonting som heter perfektionism och hittar vägar att inte a) bli så besatt att vi gör oss själva illa, b) hindra vår utveckling, våra framsteg och mål pga rädsla för att misslyckas, c) bli överkänslig för konstruktiv kritik.

Steg 8: Vi lär oss hur man på ett lyckat och effektivt sätt ”kommer ur garderoben” som poleberoende, inför vänner, familj och arbetskollegor

Steg 9: Vi hittar sätt att involvera alla anti-polers, pole-choicers och pro-polers i våra liv.

Steg 10: Vi lär oss att försiktigt utveckla vårt beroende: se till att vi tränar på ett säkert och utvecklande sätt som är biomekaniskt riktigt, tekniskt bra, samtidigt som vi växer i vår egna unika stil.

Steg 11: Vi lär varandra hur poleberoendet hjälper oss att upptäcka vår personliga styrka, vår envishet samt vår fysiska, emotionella och artistiska självkännedom.

Steg 12: Det är vårt ansvar att på ett ansvarsfullt sätt föra vidare, tillämpa och dela med oss av de tidigare elva stegen till andra poleberoende och potentiella poleberoende personer. Genom att göra detta bidrar vi till individuell och kollektiv styrka som grupp. Med styrkan av en grupp, kan vi fortsätta driva fram pole dance i rampljuset utan att behöva offra vår personliga integritet i ”vår” sensuella och atletiska konstform.

/Pytte

Felix Cane from Australia, Cirque du Soleil from Dεstʀ◘馬 on Vimeo.

I detta klipp från The Doctors TV berättar dom att poledance är en bra träning både för kvinnor och män.  Se detta härliga inslag när doktorerna får testa på poledancing. /M