polefitness

Det är dax att komma igång igen efter 4 veckors uppehåll. Förra gången var det "leka oss i form". Tyvärr så är det svårt att få "lekkompisar" varje dag. Så idag blev det ensamträning. Tränade i drygt en timme tills jag skakade och var helt yr. Känner att det kommer att ta tid att komma i form. Klippte i allafall ihop lite ifrån dagens träning. /M

Vet att jag haft denna låt förut. Har dock inte så stort utbud av låtar på min dator ;P

Pole on babes!!!

/Jess

Då var det min tur att improvisera. Och som sagt, improvisation är inte min starka sida. Men här kommer den. /M

(Dåligt ljus på videon, försökte fixa det men gick tyvärr inte..)

Klippte ihop lite trix vi tränade på igår. Blev dock inte så långt. /M

Idag OP:ade jag med Jess och D. Det var ett riktigt kul pass, vi satte några nya tricks och stämningen var på topp, trots att jag och Jess var sjukt otaggade i morse. Här kommer ett litet klipp på D då hon sätter shouldermount flippen upp till brassmonkey (climb). Mer bilder kommer ikväll, då får ni se den übersnygga spagatbilden på Jess. Superbra jobbat idag brudar! /M

Ja, det blev ju inte alls som jag hade tänkt mig. Stel i ryggen och kroppen trött och slut. Tänkte iallafall bjuda på ett litet flummigt videoklipp från dagens flopp. Ibland har man dåliga dagar helt enkelt. Hoppas på bättre lycka i morgon. /M

I can still do it... bara liiiite ringrostig. Snart ska man väl vara ikapp efter sommarens bravader? /M

Whilma kan inte slita sig från stången då hon är och hälsar på. Hon älskar den. Och jag hoppas innerligt att hon fortsätter att göra det. Hon kommer att bli en grym poletjej då hon blir stor. Se själva! Jag älskar hennes inslag av disco-dansen men också när hon tar upp kaninen. Sjukt kul. /M

Min kompis Sandra har länge velat testa poledance. Kan säga att hon är en naturbegåvning. Detta var hennes allra första poledance pass. Visst är hon GRYM? /M

Här kommer några klipp från gårdagens träning. Det kanske märks att jag älskar att träna på handsprings? /M

Har äntligen kommit igång med träningen efter mitt sommar uppehåll. Lite ångrar jag faktiskt att jag inte tränat. Det är TUNGT. Men som sagt, kroppen har ju muskelminne och det tackar vi för. Här kommer några klipp från dagens träning. /M

Testade spinny för några dagar sedan. Kan säga att jag mådde sjukt illa resten av kvällen. Jag kanske körde i ungefär 10-15 min. Det räckte för att "förstöra" resten av kvällen. Jag blir till och med åksjuk av barnkarusellen "kaffekopparna"! Jag har klippt ihop en kortfilm på mitt allra första försök att köra spinny. Bättre lycka nästa gång, hoppas jag. /M

Ja nu var det väldigt länge sedan jag upp något på bloggen. Tänkte därför slå på "stort" och komma med ett litet videoklipp från kvällens träning. Måste erkänna att jag inte är så aktiv i min träning just nu. Har semester och det är fullt upp, allt ska hinnas med. Som jag skrev i ett tidigare inlägg så kommer det fortsättningsvis vara glest med inlägg under sommaren men till hösten ska bloggen vara igång som "vanligt" igen. Har också införskaffat mig en iPhone och tänkte försöka blogga lite via den. Är det någon av er som använder Blogg.se och bloggar via mobilen? Isåfall mottages alla tips tacksamt! Jag har nämligen ingen aning om hur man gör! Ha en fortsatt underbar sommar! /M

Sist men, jo, minst så visade Moa hur det skulle gå till på spinny. /M