Dagens OP.
Ja, det blev ju inte alls som jag hade tänkt mig. Stel i ryggen och kroppen trött och slut. Tänkte iallafall bjuda på ett litet flummigt videoklipp från dagens flopp. Ibland har man dåliga dagar helt enkelt. Hoppas på bättre lycka i morgon. /M
Kom o tänka på, är det ngn av er eller ngn som ni känner som har/ska ansöka till PoleSM? Bara lite nyfiken av mig :)
Jag kommer inte att söka eftersom jag inte känner mig "där" ännu, vet inte hur de är för de andra, har ju varit på tal men vet inte om någon berömde sig :)
Bestämde ska det stå, inte berömde :P inte lätt med
Mobiltelefoner ibland ;)
Synd, tycker att ni alla är mer än redo o man måste ju våga (även om jag säkert skulle svimma på scen om jag faktiskt kommer med :P)
Nu vet jag att jag låter tjatig men jag vill än en gång råda om att vara ytterst försiktig med chest stand och andra avancerade övningar. Utan rätt styrka o teknik kan man skada sig riktigt ordentligt o ryggen ska man vara rädd om...
Styrkan har jag inget problem
Med speciellt i ryggen, mitt problem är stelheten i bröstryggen och visst ska man vara försiktigt när man inte har den rätta tekniken!
Stark vet jag att du är, men var försiktig ändå. Chest stand är ingen nybörjarposition, elbow stand, back bends och back bends på knä (http://1.bp.blogspot.com/_j9JZf7YKJb8/TDDScyankjI/AAAAAAAAAKE/ho7rhS2tocA/s320/7265-hp_219_Ustrasana_248.jpg) är bra att köra för att få upp rörligheten och kroppskontrollen.
