polefitness -

Hemmaträning... and another one bites the dust!

Idag var jag för hängig för att gå till studion men för pigg för att låta bli stången helt! Detta blev resultatet av dagens träning som är inspirerad av dessa klipp, front attitude to hiplock samt front attitude to flying hiplock, inget häpnadsväckande, men kul var det och ont gjorde det! :)

//Pytte

2011-09-29 @ 15:55:13 Permalink Våra videoklipp Kommentarer (5) Trackbacks ()

Polelexikon

VinterVild tipsade oss om poledancedictionary. -Hemsidan till länkarna jag tipsade om här nedan. Där kan ni hitta mycket matnyttigt! Jag undrar dessutom om inte en av grabbarna som syns på några klipp är en av dom fantastiska chinesepoleakrobaterna som gjorde Cabaret des amis som jag bloggat om, (den rödhårige grabben med trench coat som syns här på bilden). Han var fantastiskt duktig på chinese pole!

Vad tror ni?
//Pytte

2011-09-29 @ 15:41:40 Permalink Bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hjälp på vägen

Hittade en länk på youtube här om dagen med några sjyssta polemoves. Den här piruetten skulle jag veeeerkligen vilja kunna!!!

//Pytte

2011-09-27 @ 12:28:48 Permalink Youtube-favoriter Kommentarer (8) Trackbacks ()

I´m in love

Alla har vi ju våra polefavoriter, förebilder, idoler att se upp till och inspireras av. Min favorit sedan lång tid tillbaka i min personliga polehistoria, är miss Suzie Q. Jag älskar hennes lekfulla, humoristiska, känsloladdade koreografier. Det är någonting jag kan identifiera mig med och sträva efter -det behöver inte nödvändigtvis vara de svåraste tricken utan det är känslan som får tala! Sen är hon ju en fantastisk akrobat också!

//Pytte

2011-09-25 @ 13:26:19 Permalink Youtube-favoriter Kommentarer (2) Trackbacks ()

Polekläder

Det står dessvärre still på träningsfronten för vår del just nu på grund av jobbiga höstsjukdomar. Har dock kikat in på Sweet Vixen Couture som börjat sälja poledressar. Med dessa borde man ju hålla sig varm om magen och ryggslutet.

//Pytte

2011-09-22 @ 21:28:37 Permalink Tips & Trix Kommentarer (1) Trackbacks ()

Pytte har poleabstinens

Jag är fortfarande sjuk och poleabstinensen börjar bli olidlig!!! Mååh.... snälla kropp... bli frisk snart!!

//Pytte

2011-09-18 @ 18:56:31 Permalink Våra bilder Kommentarer (2) Trackbacks ()

Something beautiful.

Så vackert. /M

2011-09-14 @ 18:19:46 Permalink Youtube-favoriter Kommentarer (0) Trackbacks ()

Poledance vs. brottning.

I helgen på en möhippa så testade några av poletjejerna på brottning (Submission wrestling). Det var sjukt kul! Uppvärmningen var hundra gånger värre än D:s boot camp (trodde inte det fanns värre). På uppvärmningen fick vi bland annat springa medan vi bar på varandra, knäböj med varandra på ryggarna, det var fram och bakåt kullerbyttor och gå på händer. Träningsvärken dagen efter var olidig. Jag skulle lätt kunna tänka mig att träna brottning någon gång i månaden, och det vet jag fler av oss som vill ;) Men innan det så borde vi nog styra om vår egna uppvärmning! /M

2011-09-13 @ 12:54:18 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

Oona Kivela.

Zaida la upp detta klipp på facebook, och jag var tvungen att lägga upp det här också! Jag blir helt mållös. /M

2011-09-12 @ 17:26:16 Permalink Youtube-favoriter Kommentarer (3) Trackbacks ()

Min tur.

Då var det min tur att improvisera. Och som sagt, improvisation är inte min starka sida. Men här kommer den. /M

2011-09-11 @ 21:13:17 Permalink Våra videoklipp Kommentarer (6) Trackbacks ()

Improvisation.

Här kommer ett klipp på D när hon improviserade på vår senaste OP. Och som jag nämnt tidigare så är hon grymt bra på det! Själv så brukar jag stå still och tänka "Vafan ska jag göra nu? Total blackout." Snyggt jobbat, D! /M

(Dåligt ljus på videon, försökte fixa det men gick tyvärr inte..)

2011-09-09 @ 17:16:49 Permalink Våra videoklipp Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gymmet.

Idag blev det ingen pole utan gym istället. Brukar som sagt aldrig gå på gym, men gav det en chans idag. Och som vanligt så fastnade jag för stångliknande föremål...

Men det absolut bästa av hela gymbesöket var att dom hade en GRYM stretchbänk, perfekt för baksida lår. /M

2011-09-08 @ 21:47:24 Permalink Våra bilder Kommentarer (4) Trackbacks ()

Some trix.

Klippte ihop lite trix vi tränade på igår. Blev dock inte så långt. /M

2011-09-07 @ 08:41:00 Permalink Våra videoklipp Kommentarer (11) Trackbacks ()

Pics.

Bilder från dagens OP. /M

Och nu till dagens bästa!

Jess

2011-09-06 @ 22:38:23 Permalink Våra bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Jess och D.

Idag OP:ade jag med Jess och D. Det var ett riktigt kul pass, vi satte några nya tricks och stämningen var på topp, trots att jag och Jess var sjukt otaggade i morse. Här kommer ett litet klipp på D då hon sätter shouldermount flippen upp till brassmonkey (climb). Mer bilder kommer ikväll, då får ni se den übersnygga spagatbilden på Jess. Superbra jobbat idag brudar! /M

2011-09-06 @ 14:34:41 Permalink Våra videoklipp Kommentarer (0) Trackbacks ()

Godmorgon Pole:rs!

Nu är det gymdax för mig, och sen i eftermiddagen ska jag klura ihop ett pass för hur jag ska komma igång med poleträningen igen. En sak som ger mig motivation är iallafall att titta på mina gamla bilder /A

2011-09-03 @ 09:45:51 Permalink Våra bilder Kommentarer (2) Trackbacks ()

Här kommer det!!!

...Mitt pyttiga försök till en water-pole-yogini! Tusan så vackert!!!

//Pytte

2011-09-02 @ 19:27:59 Permalink Bilder Kommentarer (1) Trackbacks ()

Vi relaxar på SPA

För att återhämta våra ömma, slitna, skruttiga polekroppar så åkte vi på SPA idag. Men man inser att man är hyfsat poleaddict när man till och med hittar "stångar" i bassängen. Så mycket relax blev det alltså inte, men en hel del skratt och roliga kort. Mest skratt framkallade nog mina Yogini-försök!

Några "Inverts"

Handstående/sittande

"Undervattenshandspring med kallsup"

"Drunknad extended butterfly"

Superman gone wet

Knee hold

Jag misstänker att det finns en åldersgräns på SPA av en anledning... och jag tror vi gick över den gränsen idag. Men kul hade vi :)
//Pytte

2011-09-02 @ 19:25:46 Permalink Våra bilder Kommentarer (2) Trackbacks ()

W har visat mig ett nytt trick! Vi kallar ...

img_6197 (MMS)

W har visat mig ett nytt trick! Vi kallar det "knuten" /M

2011-09-02 @ 14:25:10 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Låt mig presentera oss igen.

Tänkte köra en liten presentationsrunda för er nya läsare. M och jag (A) startade denna blogg i början av 2011. Vi har tränat på Polefit.se för Zaida Wiss. Och vi är ett gäng som har varit med från uppstarten av polefit, går under namnet "järngänget". Så ibland ser ni pytte skriva gästinlägg, och ni ser både D och Jess figurera här. Krångligt? Vi kör lite bilder....

Zaida Wiss

M och A

M

A

D

Jess

Pytte

2011-09-01 @ 21:06:21 Permalink Vilka är ni? Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ajj!...

Jag hade glömt hur ont det gjorde att vänja knävecken vid stången! Gjorde en för mig ny trickövergång där jag hänger i brassmonkey i mitt "felben", dvs vänster som jag annars sällan ens hänger upp och ned i! Idag är varenda rörelse i de nedre extremiteterna smärtsam för knävecket! Fii tusan, jag lider med alla nybörjare!

Vill bara påpeka att det faktiskt känns typ sju ggr värre än det ser ut...
//Pytte

2011-09-01 @ 19:48:57 Permalink Våra bilder Kommentarer (3) Trackbacks ()