polefitness

...som satte ett nytt trick idag. D satte ju också ett av sina drömtrick. Å jag har beviset på film! Check it out! /M

Ibland blir man verkligen överraskad över sig själv. Idag på träningen skulle jag visa D ett annat grepp i handspring som jag sett på youtube. Och vips så satte jag den på första försöket! Här kommer ett klipp på "min nya handspring" /M

Här kommer ett litet videoklipp från dagens träning.  Idag blev det fokus på shouldermount - dove - superman. Det finns självklart saker att förfina, men övning ger färdighet! /M

D ville utmana mig att klättra upp för stången snabbast med bara armarna. Blev rätt lika så ingen av oss fick guldmedaljen. Här kommer ett videoklipp som bevis. /M

Här kommer ett videoklipp från dagens uppvärmning. Det tar sig. För en månad sedan var detta omöjligt för mig. /M

Här är mitt första klipp då jag gör en superman - scorpio. Synd att bilden är lite mörk. Jag är inte helt nöjd med tricket ännu. Ska träna på det mer. Såhär ser det ut nu. /M

A gjorde ett tidigare inlägg där hon visade upp tricket yogini. Hon beskrev också om hur man kunde göra ett drop ner till en "boll". Det vill säga en Yogini-drop. Här får ni se ett klipp där jag gör den. Vi har dock lite för lågt i tak för detta trick. Eftersom ju högre i tak desto snyggare fall. /M

Här gör jag en handspring med ett twisted grip. Så småningom kommer den se mer stabil och snygg ut./M

Här kommer ett klipp från dagens träning. Tränar fortfarande på min reversegrab - handspring. Den är inte perfekt ännu. Ni ser att jag gör ett litet hopp för att komma upp i handspring. Det är precis det där lilla hoppet jag inte vill ha med. Mitt mål är att kunna dra mig upp istället. Men som sagt, övning ger färdighet./M

Här gör A en snygg version av en reverse grab. /M

Oktober 2010 firade Polefit 1år. Jag, M och våra två vapendragare som varit med sen starten bestämde oss för att överraska våran tränare. I flera veckor tränade vi och smög med planen tills dagen D var inne. Med hjälp av hennes sambo kidnappade vi henne till studion och då möttes hon av.....

Har äntligen lyckats med min handspring. Jag var alltid tvungen att hoppa upp i den förr. Nu kan jag dra mig upp. Det var helt omöjligt för en månad sedan. Det var tungt och jag hade inte alls fått in den rätta tekniken. Jag föredrar att använda twistedgrip eftersom man får stöd av handleden vilket leder till ett bättre grepp.

Här får ni se ett klipp på när jag gör den! (Ni får ursäkta den mörka bilden) /M