D kan improvisera.
Det händer ibland att någon av oss sätter på valfri låt och kör en improvisations-koreografi. Igår gjorde D en för mig. Hon kan verkligen det här med att röra sig till musiken. Grymt jobbat va? /M
Hej!
Älskar eran blogg. Hur bra som helst.
Började själv dansa pole dance i augusti och har verkligen fastnat. Går nivå 4 nu och fick igår lära oss halva shoulder mount, vi stannade upp och gjorde en split istläelt för att gå hela vägen upp. Eftersom ni var otränade innan, hur gick det med eran shoulder mount? Jag har så dåliga magmuskler, jag klarade en liten bit men önskar att jag kunde mer.. Hur mycket tränar ni för att orka med såna trick?
Kram!
Hej Sophie, och tack! Gällande träningsmängd är det nog individuellt, för det är olika för oss alla. Men jag har svårt med shouldermount just för att jag inte heller orkar med magmusklerna. Det gäller att nöta trots att man känner att det inte går. Det är nog så M och D fixat det:)
