polefitness

Idag kämpade jag och D med att få till denna typ av shoulder mount...



Det var väldigt tungt. Kändes i princip omöjligt att ha benen rakt fram. Det gäller att ha ryggen helt rak och för att vi skulle lyckas med det så var vi tvungna att böja ett ben, men det blev inte heller bra. Men vi lyckades till slut när vi hade benen i ett "V" Här kommer våra resultat. /M

D sätter split. Så grymt! Själv har man en lång bit kvar. Jag får nöja mig med att vara någorlunda vig i ryggen. /M

Nu är det dax för träning. Jag och D ska fortsätta knåpa ihop vår koreografi till nästa lördag. Vi kommer att köra lite partricks. Men tyvärr så upptäckte vi att stången inte är tillräckligt hög för att vi ska kunna klara de tricks vi tänkt. Jag hoppas däremot att jag kommer att ha uthålligheten till att fixa allt. Vi brukar alltid ta vatten över huvudet och ta de tyngsta tricken. Men å andra sidan är det ju härligt med utmaningar. /M

Här kommer en till polebild på Jess. Visst är det vackert? /M


Foto: Fredrik Larsson, Fiend Studios.

Nu är det spikat! Lördag 21 maj kl 11.30 ser ni Polefit-gänget köra lite poledanceshow i Kungspassagen! Hoppas vi ses där! /M

Vi på Kulturnatta förra året

Lyckades hålla mig kvar i mer än tre sekunder. Det tar sig! /M

Det gick bra att träna trots stukat lillfinger. Jag och D testade att göra Kneehold utan att sätta ihop fötterna! Här kommer bilder. /M

Några har frågat mig vad detta trick heter. Men jag har ingen aning. Vet ni? /M

Ska träna med D idag. Undrar hur det ska gå med tanke på att jag stukade mitt lillfinger i helgen. Kan man köra pole med ett stukat finger? Ja det återstår ju att se. /M

Visade Emelie några trix på stången i fredags. Här kommer några bilder. /M

Kneehold


Gemini


Scorpio


Superman


Shooting Star


Yogini

När jag kom till studion idag så fick jag en födelsedagspresent av världens finaste Jess. En tiara och en flaska champagneflaska. Hur sött var inte det? Ni ser ju hur glad jag blev! /M


Obs! Don't drink and pole.

Jag och D har lärt oss en sak idag - tränar man på tunga trix så måste man vila i MINST en dag emellan. Oj, så trötta våra kroppar var. Vi orkade inte hela uppvärmningen och trix vi gjorde igår var sjukt tunga idag. Vi fick i alla fall några trix att fastna på bild./M