polefitness -

Superman.

M hittade en bild på en variation av superman där man har ena benet böjt. Såhär såg det ut när vi prövade under veckans träning /A

2011-03-11 @ 08:56:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (1) Trackbacks ()

Pirates of the caribbean.

I vintras var vår tränare Zaida på semester. Mottot att träning ska vara roligt lever hon efter fullt ut. Kolla in vad hon också sysslar med när dom är på en båttur /A

2011-03-10 @ 16:15:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens happening Del 2

Bättre sent än aldrig. Här kommer resten av bilderna från dagens uppvisning. /M

D

Zaida

Pytte

2011-03-09 @ 22:02:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dagens happening.

Här får ni se några bilder från uppvisningen idag. Min kamera dog tyvärr mitt i men M har fler kort och film på sin kamera. Så det kommer mera sen /A

Pytte

2011-03-09 @ 14:45:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (3) Trackbacks ()

Dagens träning.

Här får ni se lite kort från idag när vi försöker oss på ett dubbeltrix /M

Det går inte alltid lika bra..

2011-03-07 @ 19:35:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (4) Trackbacks ()

Koreografi på spinny.

Här ser ni mig och M i en koreografi vi gjorde i vintras. Stången är satt på spinny, vilket innebär att den är snurrande. Vi har alltså gjort detta dubbeltricks och våran tränare har gett oss fart. Så på bilderna ser ni oss snurra runt /A

2011-03-06 @ 14:45:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Om att ha tålamod.

M är bra på detta. Hon kämpar på med samma tricks och ger inte upp. Och det lönar sig ju. Här ser ni henne jobba med att sätta flaggan. Snart kommer det ske /A

2011-03-05 @ 11:04:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Det är kul att fota.

Ett enda trick kan se så annorlunda ut från olika vinklar och ibland kan det räcka med att man lutar kroppen längre bak eller lägger armarna på ett annat sätt för att det ska se snyggare ut. Det är därför det är så himla kul att fota. Här kommer några exempel på när jag och D gör Knee Hold. /M

Här nedan ser ni D.

2011-03-04 @ 16:14:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (5) Trackbacks ()

Pytte i Alperna.

Pytte har varit iväg på skidsemster i Österrike. Med det stoppade inte henne från att träna poledance. Kolla in tjejen /A

2011-03-04 @ 10:11:32 Permalink Våra bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Inget trick.

Detta är inget trick jag gör, bara en övergång. Men gillar bilden ändå. Lite skönt apig på nåt vis! /M

Foto: Fredrik Larsson, Fiend Studios.

2011-02-28 @ 11:53:11 Permalink Våra bilder Kommentarer (1) Trackbacks ()

Vad håller ni på med?

Ärligt talat så vet jag faktiskt inte. Vi försökte komma på egna dubbeltrix, eller trippeltrix skulle det bli. Tanken var att D skulle stå på underarmarna och att jag och M skulle göra varsin butterfly med hennes fötter som stöd. Visst låter det ballt? Men det var lättare sagt än gjort. Här håller vi på att pröva oss fram. Det är kul att vara kreativ /A

2011-02-25 @ 17:08:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (2) Trackbacks ()

Jag önskar mig långa ben.

Tyvärr är mina väldigt korta. Hela jag är kort. Och det har väl sin charm. Men när det kommer till vissa tricks är det som att långa ben gör det hela mycket vackrare. Graciösare. Kolla in här när Jess gör en Allegra. Hur fint som helst /A

2011-02-25 @ 10:05:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (1) Trackbacks ()

Supergirls.

Här får ni se oss göra tricket superman /A

Pytte

Jess

2011-02-24 @ 19:51:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

In the making.

M hittade ett dubbeltrick på nätet som hon ville att vi skulle pröva. Så här såg den ut

Vi gjorde ett försök men nu i efterhand kan man se på bilden att vi är för långt ifrån varandra och ser ut som två bananer. En av fördelarna med att fota är ju just det här. Att man kan se vad man gör fel så man kan göra om och om och om tills det blir rätt /A

2011-02-23 @ 19:17:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (2) Trackbacks ()

Bara en liten bild

God morgon! Bjuder på en liten bild såhär på morgonkvisten. Tricket jag gör heter handspring. /M

Foto: Fredrik Larssson, Fiend Studios.

2011-02-23 @ 09:14:06 Permalink Våra bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vi gillar dubbeltrix.

Här ser ni mig och M i underarmstående, och tanken är att vi ska se ut som spegelbilder /A

2011-02-22 @ 19:35:35 Permalink Våra bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Varför fotar ni så mycket?

Eller hur, det kan man ju undra. Det är ganska enkelt egentligen. För att på kort och film kan man se precis vad man gör rätt och vad man gör fel. Man ser om man glömt spänna tån, man upptäcker lätt om kroppen är sned eller att ett trick man gjort skulle blivit mycket finare om man bara hade sträckt ut den övre armen lite mer. Sen kan man också titta tillbaka och känna sig stolt över att man blivit duktigare. Jämföra sig med sig själv liksom. Här hittade jag lite bilder på M. och hennes resa med tricket Yogini /A

Första kortet är från början av februari 2010

Slutet av februari 2010

I maj 2010

Och slutligen filmklippet på Yogini till Yoginidrop i Feb 2011

2011-02-22 @ 09:29:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (2) Trackbacks ()

Här står jag och har det bra.

M skrev tidigare ett inlägg där hon visade upp ett dubbeltrick. Under träningen idag tänkte vi att vi skulle pröva. Men det visade sig att taket är för lågt i studion, så att man får inte plats att stå sådär båda två på stången. Annars hade vi ju satt den.... eeeee. Iallafall hittade vi på en egen version där den nedre istället är i underarmstående. Inte lika snygg men vi hade kul /A

2011-02-21 @ 21:28:00 Permalink Våra bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Jag håller mitt ord.

Lovade ju bilder tidigare idag så här får ni se lite från dagens träning. D och M gör olika versioner av handspring som dubbeltricks /A

2011-02-21 @ 18:08:31 Permalink Våra bilder Kommentarer (3) Trackbacks ()

Vi tar stången till stranden

En varm och solig sommardag bestämde polefit-gänget och vårt "bihang" Fredrik (som brukar fota oss) att åka till stranden för att sola och utöva vår favorit träning, poledance. Här kommer bilder från den härliga dagen. /M

Zaida gör en Special-K

Pytte fick den bästa utsikten!

Grupp-kort!

Jag och Jess.

Sist men inte minst (för minst är nog jag) Eriks bevis på att han kunde sätta flaggan! Yey!

2011-02-20 @ 16:27:46 Permalink Våra bilder Kommentarer (1) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg