Suck, pust & stön.
Så känns det att vara tillbaka efter långt uppehåll. Allt är tungt och gör ont. Bara de enklaste sakerna som att lyfta upp sig i en chopper går segt. För att inte tala om att göra shouldermounts och handsprings. Läxan av det här blir att inte ta för långa uppehåll, tränar man bara en dag i veckan underhåller man pole-musklerna och rörelserna. Så polepeople; inga uppehåll! /A
Dagens bild; Jag i ex.butterfly
Och D gör en variant av bow n arrow.
Dagens bild; Jag i ex.butterfly
Och D gör en variant av bow n arrow.
Kommentarer
Postat av: D
Hihih...gillar att du håller hårt om stången med tårna! ;) hihihi
Postat av: VinterVild
Fint extended butterfly! Men för att den ska vara helt korrekt så ska du pointa foten och hålla i stången med hälen.
Som Leslie gör så fint här: http://leslita.blogg.se/images/2011/inverted-b_151674327.jpg
Det du gör med foten nu kallas att sickla foten och det är svårt att sluta med när man lärt kroppen att göra så, tro mig. Jag sliter mitt hår över mina fötter...
Trackback