Haft en rolig och inspirerande träning idag med fina Ida Rosén från FLOWsthlm. Tack igen för idag och jag hoppas på fler träningstillfällen ;) Vi fotade såklart en del partrix! //M
Det var meningen att jag skulle lägga upp dessa för några veckor sedan. Dessa klipp är ifrån 30 november. Jag klarade inte hela vägen upp. Var så förbaskat tungt, D gjorde dock ett bättre jobb ;). På nästa träning ska jag se om jag kommer längre. Dock tveksamt eftersom jag nu varit förkyld och inte tränat på snart en vecka. Men det är grymt som uppvärminng ;) /M
Hemskheter!!! Och jag är den skyldige! ;) det här snacket om é i ordet pose, eller posé. Vi ska absolut hädanefter sluta att skriva med é för inget är väl så HEMSKT som en liten "grej" ovanför ett e? Men för mig kommer det bli en utmaning eftersom min mobil slår in autocorrect och ändrar direkt! Ja det får bli årets kommande utmaning! För mig.
Jag har legat i världens jobbigaste förkylning så det har inte blivit träning på några dagar. Bästa dagen idag dock. Kanske träning i morgon eller på fredag! Då ska vi se hur mycket muskelstyrka jag tappat!! Ha en bra dag! Och kom ihåg INGET é hädanefter ;) (och ja, jag har vetat att det stavas utan é) //M
Som jag skrev tidigare idag kommer vi nu också börja med små instruktionsklipp blandat med vår egna träning. Så nu, lagom till jul, får ni möjlighet att önska något i "julklapp"!! ;P Så är det några trix ni vill ha i "dagens poleposé" eller trix/kombos ni vill vi ska visa i turtorials skriv det i kommentarerna! Är det något annat, någon övning i gymet, floorwork eller liknande ni vill att vi ska visa går det bra att önska det också. :D Som alltid, ni får jättegärna komma med önskemål och förslag på inlägg ni vill läsa!! :D //D
Som jag skrev tidigare så skulle det komma en liten nyhet hit till bloggen som vi hoppas ni ska gilla! Det kommer komma fler "dagens poleposé" blandat med turtorials/instruktionsklipp av olika trix och kombos. Detta kommer dock först efter nyår då jag åker bort över julhelgen, men då har ni något att se fram emot, hoppas vi! :) //D
Gå till gymet och testa hur många pull-ups och chins ni klarar efter all poledanceträning! Testa och skriv sedan under "kommentarer" så får vi se vem som klarar mest. Så tar vi en ny test sedan efter jul för att se om vi blivit starkare! ;P Det är inte alla som förstår hur stark man blir av att utöva poledance, men om man säger hur många chins och pull-ups man klarar då brukar de förstå :P //D
Poledance gör en helt klart starkare! Var iväg till gymet och lekte lite idag. Testade göra pull-ups och klarade hela 10 st! Gränsen för att bli marinsoldat för kvinnor ligger på 8 ;P hihi //D
Ja vad ska man säga. Gick inte alls som vi/jag hade tänkt oss. Redan då jag vaknade i morse så kände jag att min kropp var alldeles för trött för att genomföra detta. Men på genrepet så lyckades vi sätta hela koroegrafin för första gången. Den var nästintill perfekt. På själva uppvisningen så råkade jag ut för ett "nippslip" haha. Så jag tappade helt fokusen på koreografin och det enda som cirkulerade i mitt huvud var "Fan,, nu flashar jag bröstet!" Tänk vad en liten grej kan röra om i huvudet. Ja hur som.. På några ställen så var det även många missar. Vi var för nära golvet etc. Men GÖR OM, GÖR RÄTT. Och nästa gång ska vi försöka ha mer tid på oss. Jag hade behövt en vecka till och inget "nippslip" ;) Då hade det nog blivit bra. Hur som helst. Vi delar med oss av vår mindre lyckade uppvisning i allafall. Vi kommer att lägga upp en ny video med koreografin då vi fått in alla delar och den är perfekt! Nu blir det vilodagar framöver. Är så sjukt trött i kroppen. //M
Fullt upp med övande till juluppvisningen M och jag ska ha. Därför det är lite dåligt med uppdateringar just nu. Men på fredag eller lördag kommer film upp på koreografin! :) sedan kommer något nytt till bloggen som vi hoppas ni ska gilla! :) / D
Denna uppvärmning gjorde jag och D här om veckan (nämnde den tidigare). Vi har inte fått in det rätta flytet ännu men den är sjukt jobbig och rolig. ;) //M
Kommit en liten bit på vår koreografi nu! Vi har hittat en mängd coola tricks, men vi sparar några till en annan koreografi ;) vi måste välja de vi verkligen klarar av. Stress stress stress!!! /M
