polefitness

D skickade det här klippet till mig. Vilket tempo, och rätt mycket balla övergångar/trix /A

Hon får allt att se så snyggt o enkelt ut /A

Asså. Ursäkta tjatet. Men det är Rémi Martins fel /A

Nu har jag fastnat på Rémi Martin. Här gör han en paruppvisning /A

Han är grym /A

Ahh.... /A

Ett klipp från Miss poledance SA 2010 /A

Vinnaren var såklart Felix Cane. Man kan förstå varför /A

Av gruppen JAGGED. Samma som ska medverka i årets Americas Best Dance Crew /A

Det här klippet innehåller massa trix. Titta, fixa, trixa /A

Hittade två övningar som man kan träna på om man, som jag, har svårt med shouldermount /A

Här är ett klipp från 2006 när Felix Cane vinner Miss Poledance Australia. Det som är grymt med klippet är att här har hon bara tränat poledance i tio månader /A

En kärlekshistoria där poledance möter breakdance /A

Det här namnet tåls att upprepas. Här får ni se henne i ett klipp igen /A

God morgon! Tänkte börja dagen med att bjuda er på detta grymma youtubeklipp. Antar att jag inte är den enda som imponeras av Zoraya Judd och hennes otroliga styrka... Kolla in bruden! /M

Vår überduktiga tränare, Zaida Wiss, har lagt upp ett nytt youtube-klipp ni måste se! Visst är hon grym? Ni som bor i Umeå och vill prova på poledance/polefitness kan gå in på Polefit.se, där står allt ni behöver veta. /M

Så här kan man också göra /A

.. och poledance, går det ihop? Bedöm själva /A

I vissa koreografier brukar det vara ett tema där man hämtat inspiration ifrån. Själv har jag inte lyckats hitta något, antar att min fantasi är lite dålig. Här hittade jag dock ett kul youtube-klipp där temat är Harry Potter. /M

Detta trick vill jag lära mig. Spola fram till 0:14. /M